Gaya hidup sehat memainkan peran besar dalam pencegahan osteoporosis. Menghentikan kebiasaan merokok dan membatasi konsumsi alkohol adalah langkah penting, karena kedua kebiasaan tersebut dapat menurunkan kepadatan tulang. Menjaga berat badan
Gaya hidup sehat memainkan peran besar dalam pencegahan osteoporosis. Menghentikan kebiasaan merokok dan membatasi konsumsi alkohol adalah langkah penting, karena kedua kebiasaan tersebut dapat menurunkan kepadatan tulang. Menjaga berat badan